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Quelle est la différence entre la VMA et la VO2max?
Existe-t-il un lien entre VMA et VO2max? En course à pied, on entend souvent parler de VMA. La Vitesse Maximale Aérobie – qu’on appelle aussi vVO2max comme vitesse à VO2max – est la plus petite vitesse à laquelle un coureur arrive à son VO2max. Il est possible de tenir sa VMA entre 4 et 7 minutes suivant les coureurs.
Quel est le lien entre VMA et VO2max?
La VO2 max représente la consommation maximale d’oxygène d’un individu lors d’un effort physique. VO2 max et VMA sont étroitement liées. La VMA est en fait le reflet de la VO2 max en termes de course à pied, permettant d’illustrer la vitesse de déplacement du coureur lorsqu’il consomme sa quantité maximale d’oxygène.
Quelle est la caractéristique du VO2 max?
Le VO2 max est une caractéristique individuelle qui dépend des caractères anatomiques et physiologiques de chacun, à savoir : la capacité de diffusion de l’oxygène de l’air inspiré des alvéoles vers le sang
Quel est le Max de VO2 pour un homme et une femme?
Cette valeur est en moyenne de 45-50 ml/mn/kg pour les hommes et de 35-40 ml/mn/kg pour les femmes. VO2 max moyen selon l’age et le sexe Le tableau suivant permet de situer son niveau de forme cardio-vasculaire par rapport aux hommes ou aux femmes du même âge
Quelle est la valeur maximale d’oxygène pour un kilo de poids?
On obtient alors des millilitres d’oxygène par minute et par kilo de poids. Ce volume d’oxygène consommé ne dépasse pas une valeur maximale même si l’effort augmente en intensité. Cette valeur est en moyenne de 45-50 ml/mn/kg pour les hommes et de 35-40 ml/mn/kg pour les femmes. VO2 max moyen selon l’age et le sexe
Quelle est la vitesse maximale d’oxygène utilisée en course à pied?
Le VO2 max est le débit maximum d’oxygène consommé lors d’un effort, c’est-à-dire le volume maximal d’oxygène prélevé au niveau des poumons et utilisé par les muscles par unité de temps. En course à pied on utilise plutôt la vitesse maximale aérobie ou VMA qui est la vitesse de déplacement d’un coureur utilisant 100 \% de son VO2 max.
