Pourquoi le stress est mauvais pour la santé?

Le stress entraîne des maladies somatiques, en tout cas il participe à la survenue de maladies somatiques. Le stress est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire. Il peut participer à la survenue d’un état dépressif secondaire, par épuisement. Car les patients stressés sont épuisés.

Comment se manifeste le stress chez vous?

Les symptômes physiques se résument surtout à des tensions musculaires, des problèmes digestifs et intestinaux, des troubles du sommeil (insomnies), des manques d’appétit, des migraines, des vertiges et de la fatigue.

Quel est l’impact du stress sur la santé?

L’impact du stress sur la santé. Le stress serait la cause de plus de 60\% des consultations chez le médecin. Il touche un public très large, quelque soit l’âge et le niveau social. Le stress devient inquiétant lorsqu’il persiste car il peut devenir dangereux pour la santé.

Quelle est la cause du stress à une personne?

Chaque personne peut être affectée différemment par les évènements de la vie et ce qui cause du stress à une personne ne le fera pas forcément à une autre. Le stress peut provenir de situations joyeuses (mariage, naissance d’un enfant, promotion, etc.) ou de situations difficiles (conflits, pression au travail, deuils, etc.).

Comment reconnaître les symptômes de stress?

Reconnaissez les évènements qui vous causent du stress. Soyez attentif aux symptômes de stress et prenez en note les types d’évènements qui vous affectent le plus. Cernez le problème. Quand vous identifiez le problème, il est plus facile d’y faire face. Parlez de vos problèmes à des personnes de confiance.

Quel est le processus du stress?

Il déclenche une succession de réactions qui permettent à l’organisme de gérer la situation et de réguler le stress causé par cet événement déclencheur. Le processus du stress comprend 2 phases : La phase d’alarme : L’organisme réagit à cette « attaque » en stimulant les glandes surrénales…