Comment refaire confiance à son mari après une trahison?

On a souvent du mal à renouer après une trahison de la confiance, il y a pourtant manière d’y arriver.

1. Surmonter les obstacles.
2. Communiquer de manière efficace.
3. Tourner la page.
4. Faire confiance à son intuition.
5. L’exercice est parfois éclairant.
6. Se donner du temps.
7. Il est parfois préférable de passer à autre chose.

Comment refaire confiance après tromperie?

Prendre soin de la relation, c’est:

1. Être le plus fiable et le plus honnête possible l’un envers l’autre.
2. Exprimer sans attendre la colère, la peine, la frustration ou le ressentiment.
3. Se projeter ensemble dans l’avenir.
4. Réapprendre à penser en termes de « nous »
5. Rééquilibrer les jeux de pouvoir dans la relation.

Comment avancer après une trahison?

Trahison : 5 étapes pour surmonter ce traumatisme

1. 1) Laissez s’exprimer vos sentiments. Essayer d’être fort.
2. 2) Ne vous blâmez pas. Se blâmer dans ces heures-là est commun.
3. 3) Ne pensez pas que tout le monde va faire cela avec vous.
4. 4) Pardonnez.
5. 5) Prenez soin de vous.

Comment avoir de nouveau confiance après une infidélité?

Pour avoir de nouveau confiance après une infidélité, la méthode la plus directe est l’exercice physique. Plutôt que de rester dans votre chambre à regarder la télé ou à naviguer sur le profil Facebook de votre partenaire afin de voir si votre rival (e) laisse des commentaires, vous devez impérativement sortir et vous défouler.

Pourquoi vous n’avez plus confiance en votre homme?

Vous n’avez plus confiance en votre homme. Peut-être qu’il vous a menti, trahi ou bien même trompé avec une autre femme. Ou alors vous avez tout simplement des doutes sur sa sincérité et ses sentiments.

Pourquoi perdre sa confiance en soi lorsque l’on a été trompé?

Perdre sa confiance en soi lorsque l’on a été trompé(e) est tout à fait compréhensible, c’est probablement l’une des phases les plus difficiles à traverser de la vie de couple, pour quelqu’un dont les sentiments sont inébranlables.

Qui a découvert l’infidélité de son mari?

Et comme témoigne Anne-Sophie, 31 ans, qui a découvert l’infidélité de son mari :  » J’ai pleuré trois jours durant, non-stop, chez une amie. J’avais envie de tout faire péter et d’aller retrouver cette fille que mon mari fréquentait. Mon amie me retenait.