Comment faire une infusion de chardon Marie?

Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez les fruits broyés de Chardon-Marie. Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).

Quand récolter les graines de chardon Marie?

On se sert des feuilles du chardon Marie ainsi que des fruits secs et débarassés du pappus. La récolte des fruits sur les capitules a lieu en août ou en septembre, juste avant qu’ils n’arrivent à maturité. Quand ils ont mûri, on en fait le battage.

Comment utiliser la plante de chardon Marie?

Posologie : tisane, graine… En gélule : de 140 à 210 mg d’extraits normalisés à 70 ou 80 \% de silymarine, une à trois fois par jour, avant les repas. En extrait hydro-alcoolique (teinture mère) : 25 à 30 gouttes dans un verre d’eau, 3 fois/jour.

Comment conserver les graines de chardon Marie?

Les graines sont riches en lipides, donc doivent se conserver au réfrigérateur afin de protéger les lipides fragiles contre l’oxydation.

Est-ce que le chardon Marie donne des gaz?

L’utilisation de cette plante peut dans de rares cas occasionner des troubles intestinaux : diarrhées, nausées,…. Ainsi qu’une réaction chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (marguerites, asters, camomille, etc.).

Quand semer les graines de chardon?

Les semis de chardon-Marie se font en place au printemps en procédant à un éclaircissage pour les espacer de 50 cm. Si vous faites les semis en serre froide en mars, il faudra les repiquer en godets jusqu’à leur plantation définitive en extérieur en avril.

Comment cultiver le chardon marie?

Planter des chardons On les plante de septembre à avril en évitant les périodes de gelées. Le chardon bleu se plaît dans les sols particulièrement pauvres et caillouteux. Sa terre devra donc être bien drainée et à tendance légèrement calcaire. Une terre trop lourde et froide lui sera fatale.

Où Trouve-t-on le chardon marie?

Le chardon-Marie (Sylibum marianum) est une plante que l’on trouve couramment dans l’ensemble du Bassin méditerranéen et en Amérique du Nord. Haut d’environ 1,50 m, le chardon-Marie se caractérise par ses feuilles épineuses marbrées de blanc et par ses fleurs d’un rose intense.

Quand planter des graines de chardon?

Où trouver du chardon marie dans la nature?

Le chardon marie (Silybum marianum) est une plante originaire d’Europe et plus précisément du bassin méditerranéen où il a été cultivé pour la première fois. De nos jours on retrouve cette plante à fleurs violettes épineuses un peu partout dans le monde mais surtout dans les zones sèches et ensoleillées.

Est-ce que la tisane de chardon Marie réduit le cholestérol?

Il a été démontré que la tisane de chardon-marie réduit le taux de cholestérol et améliore la tolérance à l’insuline. Une étude publiée dans Phytotherapy Research a montré que la silymarine contenue dans le thé au chardon Marie aidait à réduire le taux de cholestérol en général et le mauvais cholestérol LDL en particulier.

Est-ce que la tisane de chardon Marie peut aider à la santé immunitaire?

Comme beaucoup de tisanes, la tisane de chardon-Marie peut aider à renforcer la santé immunitaire et à combattre le rhume et la grippe. Une étude publiée dans le Journal of British Poultry Science a révélé que la consommation de chardon-Marie dans le cadre d’un régime alimentaire entraînait une amélioration des performances immunitaires.

Comment boire un thé de tisane?

Vous pouvez bien entendu ajouter du sucre, ou du miel si vous le souhaitez, cependant il est préférable de le boire pur pour ne pas en altérer les effets. Vous pouvez boire entre six et huit tasses de tisane par jour, il n’y a pas de limite. En revanche pour les femmes enceintes ou qui allaitent il est préférable de ne pas boire ce thé.

Combien de tasses de tisane par jour?

Vous pouvez boire entre six et huit tasses de tisane par jour, il n’y a pas de limite. En revanche pour les femmes enceintes ou qui allaitent il est préférable de ne pas boire ce thé. De plus il est conseillé de consultez votre médecin avant de consommer cette tisane si vous prenez actuellement des médicaments.