Table des matières
Comment faire quand on a plus rien à manger?
Recettes coups de cœur
- Falafels au four. Un délice bien-pensé, tout en légèreté.
- Coquillettes jambon beurre.
- Omelette aux lardons et champignons.
- Camembert au barbecue.
- Bavette à l’échalote, sauce au vinaigre balsamique.
- Œufs cocotte.
- Sandwiches thon-mayo.
- Carottes sautées aux épices.
Comment cuisiner quand on a pas le temps?
La réponse de Florence Daine, nutritionniste, diététicienne et journaliste à Notre Temps: Il est possible de bien manger sans y consacrer trop de temps: vous pouvez avoir recours aux conserves de légumes ou de poissons au naturel, aux légumes surgelés nature précuits vapeur à réchauffer.
Comment faire pour ne pas cuisiner tous les jours?
Pensez aux aliments crus ! Faites par exemple des salades, le fait de manger cru vous fait gagner du temps puisqu’il n’y a pas de cuisson, et il est impossible de rater ce plat ! De plus, vous préservez ainsi les vitamines de votre assiette, car la majorité de ces dernières sont sensibles à la chaleur.
Comment préparer un repas d’avance?
Heureusement, avec un minimum de planification et d’organisation, il est possible de préparer plusieurs repas d’avance, en se réservant quelques heures la fin de semaine pour les cuisiner. Il ne vous restera qu’à les réchauffer durant la semaine et à savourer votre repas.
Quelle est la méthode pour planifier ses repas?
La dernière méthode pour planifier ses repas est basée sur le même principe que la troisième. Sauf qu’ici vous ne fixez pas un plat type par jour mais que vous choisissez un pays ou un style de cuisine par jour. Le planning pourrait alors ressembler à ceci :
Est-ce que les pâtes sont rapides à préparer?
Il en va de même pour les pâtes, qu’on a facilement tendance à manger le soir car elles sont rapides à préparer. Si vous souhaitez une un dîner à base de pâtes pour savoir combien de gramme manger par repas au diner alors un bon moyen de contrôler votre part de pâtes consiste à viser à peu près la taille de votre poing fermé.
Comment procéder à la réfrigération de la recette?
Dans un sac à réfrigération, on dépose tous les ingrédients de la recette (légumes et viandes coupés, épices, bouillons, etc.) et on congèle le tout. La veille, on fait décongeler les ingrédients et le matin, on met le tout dans la mijoteuse pour la journée.
