Comment aider un enfant qui a peur le soir?

Pour l’aider à surmonter ses peurs, votre enfant a besoin que vous mettiez des mots sur ses émotions, en lui disant, par exemple : « Tu as peur et tu n’arrives pas à dormir, c’est ça? » Il a aussi besoin que vous le rassuriez en l’aidant à faire la différence entre son imaginaire et la réalité.

Comment faire pour surmonter la peur?

20 conseils pour vaincre la peur

1. N’essayez pas d’éradiquer toutes vos peurs.
2. Connaissez-vous vous-même.
3. Reconnaissez vos peurs.
4. Rationalisez vos peurs.
5. Observez comment d’autres personnes affrontent leurs peurs.
6. Prenez soin de votre estime personnelle.
7. Prenez soin de vous.
8. N’évitez pas l’objet de votre peur.

Comment aider votre enfant à “comprendre sa peur”?

Vous pouvez aider votre enfant à “comprendre sa peur”. Il a probablement besoin de réponses rationnelles face à ce qu’il ignore, qu’il ne comprend pas, l’objet de sa peur. Alors qu’elle adorait jouer dans le jardin, Lou ne voulait plus y mettre les pieds à cause des « monstres noirs ».

Comment l’aider à dépasser sa peur?

Il faut l’aider à trouver, en lui-même, les ressources pour traverser et dépasser sa peur. Ne pas hésiter à lui rappeler une peur qu’il a réussi à affronter, cela lui permettra de se sentir fier et de gagner en confiance pour faire face à cette nouvelle étape. « Tu te rappelles une peur que tu avais et que tu n’avais plus après? ».

Comment faire face à la peur?

Ne pas hésiter à utiliser différents médias pour répondre aux interrogations de vos enfants : livres traitants de la peur, exposition, jeux divers… nous y reviendrons dans la troisième partie. 8). La recherche d’idées, astuces pour faire face à sa peur.

Comment rassurer votre enfant d’avoir peur?

Votre enfant a besoin d’entendre qu’il est très habituel et normal d’avoir peur de certaines choses. Le rassurer selon le besoin ressenti : serrez-le dans vos bras, dites-lui qu’il n’a pas à s’en faire, que vous êtes là pour l’aider et l’accompagner …