Comment avoir Garmin coach?

1. Connectez vous sur Garmin Connect.
2. Sélectionnez Entraînement depuis le menu.
3. Sélectionnez Programmes d’entraînement.
4. Sélectionnez un programme Garmin Coach.
5. Sélectionnez Configurer un programme et suivez les instructions à l’écran.

Comment mettre des entraînements sur Garmin?

Choisissez simplement votre entraînement, entrez des dates de début et de fin, puis cliquez sur « Planifier ». Pour envoyer vos entraînements sur votre montre Garmin, allez dans « Calendrier » puis cliquez sur la flèche en haut à droite et « Envoyer les entraînements vers l’appareil ».

Comment telecharger des entraînement sur Garmin Connect?

Recherche et téléchargement de séances d’entraînement (application et Web).

1. Sélectionnez « Entraînement » dans le menu principal de Garmin Connect.
2. Ouvrez les séances d’entraînement.
3. Choisissez «Rechercher un entraînement» et commencez à parcourir les options d’entraînement.

Comment faire du fractionné avec une montre Garmin?

Pour programmer votre fractionné, sélectionnez course, mais au lieu de démarrer appuyez sur le bouton du milieu à gauche. Sélectionnez Entrainement, puis Intervalles Course > Entraînements > Intervalles > Modifier.

Comment démarrer une activité sur Garmin Connect?

Pour ajouter une activité manuelle dans l’application Garmin Connect :

1. Ouvrez l’application Garmin Connect.
2. Accédez au Menu. Android: Sélectionnez (en haut à gauche)
3. Sélectionnez Activités.
4. Sélectionnez Créer une activité manuelle.
5. Remplissez tous les champs applicables.
6. Sélectionnez Enregistrer.

Comment lancer un entraînement sur Garmin Fenix 6?

Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Faire entraînement. pour lancer le chronomètre d’activité. Quand votre entraînement fractionné comporte un échauffement, appuyez sur LAP pour débuter le premier intervalle.

Quel fractionné pour progresser?

Le fractionné court Pour faire du travail fractionné court, il faut faire des séries de 150 m (débutant) à 200 m (confirmé) avec des temps de récupération courts (de 30 secondes à 1 minute). Faire par exemple, 3 séries de 6x 200m. C’est une séance idéale pour travailler sa puissance pure.