Comment bien tenir son journal?

Listez vos objectifs, vos pensées et vos rêves. Faites les choses au fur et à mesure, si un jour vous n’avez pas envie d’écrire, ne vous forcez pas. Mais n’oubliez pas d’être honnête à propos de ce que vous voulez dans votre vie et réfléchissez toujours à comment vous améliorer.

Pourquoi commencer un journal?

Tenir un journal intime quand on est adulte est peut-être la clef du bonheur. En effet, écrire ses pensées, ses angoisses, ses doutes, permet de mieux les gérer dans la réalité. On fait son introspection et on prend du recul sur les événements de la journée.

Comment personnaliser votre journal?

Vous pourrez en outre personnaliser votre journal en y intégrant des dessins, des collages, des billets de musée ou de cinéma et toute sorte de souvenirs. Utiliser un ordinateur pourra en revanche être plus commode dans certains cas.

Quelle est la raison pour laquelle vous tenez un bullet journal?

Ceux-ci dépendront largement de la raison pour laquelle vous tenez un bullet journal. Si votre objectif est avant tout d’organiser votre travail, vous pourrez y noter tout ce que vous avez fait au travail au cours de la journée. Cependant, votre journal n’aura pas à concerner uniquement votre vie professionnelle.

Quels sont les journaux idéaux pour se décharger de ses problèmes?

Les journaux sont en effet idéaux pour se décharger de ses problèmes. Beaucoup de thérapeutes et de psychologues conseillent à leurs patients en souffrance de tenir un journal personnel qui leur permette d’extérioriser tout ce qu’ils ont en eux, tout ce qu’ils ont du mal à exprimer avec les autres ou tout ce qu’ils doivent contrôler.

Comment procéder à l’écriture d’un journal?

Si l’écriture d’un journal suit un cheminement personnel, entièrement déterminé par nos propres pensées, idées, rêves et émotions, il peut être utile de faire quelques petites recherches pour en tirer le meilleur parti. Choisissez le support qui vous convient le mieux.