Comment manger de façon équilibrée?

Cela donne pour chaque journée :

1. De l’eau à volonté.
2. Des féculents à chaque repas.
3. 5 fruits et légumes.
4. 1 à 2 fois de la viande, du poisson ou des œufs.
5. 3 produits laitiers.
6. Un peu de matières grasses.
7. Rarement, des produits sucrés.
8. De l’alcool avec modération.

Quels sont les maladies dues à des carences nutritionnelles?

Les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le cancer, l’hypercholestérolémie et l’atrophie cérébrale sont les principales maladies liées à un manque de nutriments à l’âge adulte.

Quelle est la cause de la mortalité dans le monde?

En effet, les maladies chroniques liées à l’alimentation – telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies dentaires, et l’ostéoporose- sont la première cause de mortalité dans le monde et représentent un coût important pour la société.

Comment le régime alimentaire affecte la santé?

Le régime alimentaire, tout comme d’autres facteurs tels que l’activité physique et la consommation de tabac, peut affecter la santé tout au long de la vie. Les retards de croissance durant la grossesse et la petite enfance peuvent augmenter le risque de contracter des maladies chroniques dans le futur.

Quels sont les troubles de l’alimentation les plus connus?

Les troubles de l’alimentation les plus connus sont l’anorexie et la boulimie, mais il en existe d’autres. Comme tout trouble de la santé mentale, les troubles alimentaires sont difficiles à répertorier et à classer. La version la plus récente du Manuel diagnostique et statistique…

Comment prévenir les maladies chroniques?

Etant donné que le risque de développer des maladies chroniques peut être réduit à tout âge, il est recommandé à tous, quel que soit l’âge, de manger sainement, de surveiller son poids et de faire de l’exercice. Plus en anglais…