Comment mesurer la taille de ses fesses?

LE TOUR DE FESSE En vous regardant de face, le mètre ruban doit se situer deux à trois centimètre au dessus de votre entrejambe. Comme précédemment, veillez à ce que le mètre soit parallèle au sol et à ne pas serrer.

Comment mesurer son tour de hanche sans mètre?

Enroulez votre outil à mesurer autour de vos hanches ou de celles d’une autre femme à l’endroit où elles sont le plus larges afin de déterminer votre tour de hanches. Le point le plus large de vos hanches se trouve généralement 20 cm sous votre taille naturelle, mais cela peut varier d’une personne à l’autre.

Comment mesurer son tour de hanches?

Tenez-vous droit et expirez. Utilisez un mètre-ruban pour mesurer la circonférence au point le plus étroit de votre taille, juste au-dessus de votre nombril. C’est votre tour de taille. Puis mesurez votre tour de hanches le plus élevé, ce qui équivaudra à votre tour de fesses le plus élevé.

Quelle est la taille de votre tour de hanche?

Disons que votre tour de taille est par exemple de 65 cm et votre tour de hanche de 80 cm. Maintenez votre RTH inférieur à 0,90 si vous êtes un homme.

Quel est le ratio des tailles et des hanches?

Les femmes dont le rapport taille/hanches est inférieur à 0,8 et les hommes dont le ratio est inférieur à 0,9 sont considérés comme ne présentant pas de risque sanitaire. Pour les deux sexes, un ratio égal ou supérieur à 1 indique un risque cardiovasculaire lié au surpoids.

Quel est le Tour de taille d’une femme en bonne santé?

Les femmes ont naturellement les hanches plus larges que les hommes, afin de pouvoir mener à bien une grossesse. C’est pourquoi le RTH d’une femme en bonne santé est généralement plus bas que celui d’un homme, car le tour de taille est divisé par un tour de hanches plus important.

Quelle est la meilleure façon de mesurer votre corps?

Pour les deux sexes, un ratio égal ou supérieur à 1 indique un risque cardiovasculaire lié au surpoids. Procurez-vous un mètre-ruban. La seule façon de mesurer votre corps de manière précise est d’enrouler un mètre-ruban autour de votre taille et de vos hanches.