Comment prendre de la mélisse?

Posologie de la mélisse

1. Parties aériennes séchées. Prendre de 1,5 g à 4,5 g, de 1 à 3 fois par jour.
2. Infusion. Infuser de 1,5 g à 4,5 g de parties aériennes séchées dans 150 ml d’eau bouillante et prendre de 1 à 3 fois par jour.
3. Extrait liquide. (1:1 dans l’éthanol à 45 \%).
4. Teinture (1:5 dans l’éthanol à 45 \%).

Quels sont les effets indésirables de la mélisse?

Aucun effet indésirable notable n’a été rapporté à ce jour, mais la teinture de mélisse contient de l’alcool (éthanol) pour lequel les précautions habituelles d’usage s’appliquent.

Quels sont les bienfaits de la plante la mélisse?

La Mélisse est traditionnellement utilisée pour le bien-être digestif. En effet, le stress, une alimentation inadaptée ou bien même le sport intensif peuvent avoir une influence sur la digestion. La Mélisse vient donc contribuer au confort digestif et aider au bon fonctionnement intestinal.

Quelles sont les vertus de la mélisse citronnée?

apaisante et anti-stress. sédative. antispasmodique. digestive.

Comment faire une tisane à la mélisse?

Action de la mélisse sur les troubles digestifs : Pour préparer une tisane de mélisse:

1. Effeuiller deux tiges d’une plante fraîchement cueillie.
2. Verser une tasse d’eau bouillante sur les feuilles.
3. Couvrir et laisser infuser 10 minutes.
4. Passer et boire une ou deux tasses après le repas ou au coucher.

Comment utiliser la mélisse citronnée?

Feuilles et fleurs s’utilisent en tisane ou hachées finement sur une pomme de terre vapeur. Elle se ressème naturellement sans devenir gênante. CULTURE: Comme la germination des graines* est lente, la reproduire par boutures ou, mieux par éclats de pied, au début du printemps et à l’automne.

Comment utiliser la mélisse séchée?

Pour une tisane de Mélisse, faites bouillir une tasse d’eau (200 ml), et mettez 1 à 3 g de feuilles de mélisse officinale séchée, soit environ une belle cuillère à soupe, à infuser pendant 10 min. Filtrez, éventuellement sucrez avec un peu de miel, et dégustez. L’infusion de Mélisse est très agréable à boire.

Quand et comment récolter la mélisse?

Quand cueillir la mélisse Cueillez-la le matin, lorsque la rosée s’est évaporée. Il est également possible de la cueillir à l’automne, lorsque les nouvelles feuilles très aromatiques apparaissent au pied de la plante. Pour une consommation régulière, les feuilles bien parfumées se cueillent au besoin toute l’année.

Comment couper de la mélisse?

La taille est conseillée en mars pour ôter les tiges sèches et en juillet si le feuillage jaunit. Cela favorisera la croissance d’un nouveau feuillage pour une récolte encore plus importante. Utilisez un sécateur pour rabattre les touffes de mélisse au ras du sol.

Comment conserver des feuilles de mélisse?

Séchage en plein soleil Après 2 à 6 jours de séchage (variable selon le taux d’humidité de l’air, la teneur en eau de la mélisse et la température extérieure), il ne restera plus qu’à détacher les feuilles et les stocker dans un récipient hermétique.

Comment consommer la mélisse?

En cas de mauvaise digestion, parmi les nombreuses façons de la faciliter qui existent, on peut également prendre de la mélisse. Grâce à ses propriétés, vous pouvez aussi soulager des symptômes tels que les étourdissements, les nausées et les sensations de lourdeur qui vous incommodent. Comment consommer la mélisse? 1. En infusion

Pourquoi la mélisse est une plante médicinale?

La mélisse est une plante médicinale un peu méconnue mais dont les bienfaits pour la santé en font un ingrédient indispensable dans votre armoire de remèdes naturels. La nature nous offre des remèdes pour presque toutes les problèmes de santé.

Quels sont les arômes de la mélisse?

La mélisse contient de l’acide ursolique et ses bourgeons contiennent de l’acide citronnellique. Cette plante contient également des huiles essentielles telles que le citral, le thymol, la citronnelle et le limonène, qui lui confèrent ses arômes particuliers.

Pourquoi la mélisse a des effets secondaires?

La mélisse a des effets secondaires et contre-indications. Lorsqu’il est pris en grande quantité, un résultat opposé à celui souhaité peut se produire. Ainsi, au lieu d’être apaisant, la mélisse pourrait apporter de l’anxiété et de l’agitation.