Comment réinitialiser un tapis roulant?

Placez l’interrupteur d’alimentation sur la position d’initialisation [RESET]. IMPORTANT : la console comporte un mode d’affi- chage « démo » que l’on utilise lorsque le tapis de course est exposé dans un magasin.

Comment programmer un tapis de course?

Pour s’échauffer, faire quelques flexions de jambes et des étirements (quadriceps, ischios-jambiers, mollets). Pour la première séance, commencez par de la marche au rythme (entre 4 et 6 km/h) qu’il vous conviendra afin de vous familiariser avec le tapis puis augmenter progressivement la vitesse.

Comment monter sur un tapis de marche?

Le haut de votre corps doit être le plus possible verticale (tendu vers le haut) : vous pourrez considérer que vous devenez efficace quand le haut de votre corps ne basculera ni vers l’avant, ni vers l’arrière. Ne vous retournez pas, ne regardez pas à droite et à gauche.

Comment nettoyer un tapis roulant?

Comment nettoyer votre tapis de course? – Eteignez puis débranchez votre tapis. – Appliquez une petite quantité de produit nettoyant doux universel sur un chiffon 100\% coton. Ne vaporisez pas le nettoyant directement sur le tapis de course et n’utilisez pas de nettoyants à base d’ammoniaque ou d’acide.

Quelle vitesse sur un tapis de course?

Pour un entraînement pro et intensif un tapis avec un moteur de 2,5 à 3 CV en continu et une vitesse en pic de 20 km/h sera l’idéal. Pour des entraînements très intensifs et destiné aux sportifs confirmés, un tapis de 3 CV en continu et plus, atteignant une vitesse de 22 km/h sera le plus recommandé.

Comment plier le tapis de marche?

Pour tous les modèles de tapis de course à dépliage manuel, il existe un bouton de loquet qu’il faut débloquer pour déplier l’appareil. La première étape du dépliage consiste ainsi à tirer le bouton du loquet et de la maintenir avec une main, pendant que l’autre servira à maintenir la partie supérieure de l’appareil.