Comment savoir si mon cycle est irrégulier?
On estime qu’un cycle est irrégulier lorsque la durée de celui-ci varie de plus de 5 jours d’un mois à un autre. De même, si vous remarquez que vous avez des règles peu abondantes ou plus abondantes par rapport à votre dernier cycle, alors vous avez ce qu’on appelle des règles irrégulières.
C’est quoi un cycle régulier?
Généralement, un cycle régulier s’étale sur une période de 25 à 32 jours. Cette durée varie chez chaque femme sur base de plusieurs critères et étapes de la vie.
Comment avoir un cycle régulier naturellement?
Voici donc certains remèdes naturels contre les règles irrégulières à l’adolescence
- Attends un peu.
- Réduis ton stress.
- Évite les régimes extrêmes.
- Arrête les exercices trop intenses.
- Mange équilibré
- Mets-toi au yoga ou à la relaxation.
- Calcule ton cycle menstruel.
Est-ce que le cycle peut être irrégulier?
Le cycle peut d’abord être irrégulier au début de la vie ovarienne. « 30 \% des jeunes filles sont concernées, il faut donc bien se garder de diagnostics précipités ! En général, après 20 ans, les choses s’améliorent », martèle le spécialiste. Ensuite, les cycles peuvent être bouleversés par l’approche de la ménopause.
Est-ce que le cycle menstruel est irrégulier?
Concrètement, lorsqu’on observe une variation de la durée du cycle menstruel de plus de 5 jours d’une fois sur l’autre, on dit qu’il est irrégulier. Les règles irrégulières sont généralement causées par des changements hormonaux, un déséquilibre hormonal, avant la ménopause et en cas de sport intensif. Mais quelles sont les autres raisons?
Comment identifier l’irrégularité des cycles?
Un premier bilan avec votre praticien vous permettra d’identifier l’origine de l’irrégularité des cycles afin d’y apporter une solution sur-mesure, qui passe, dans de nombreux cas,par une consultation chez le nutritionniste pour rétablir un bon équilibre alimentaire.
Quand se produisent des irrégularités dans le cycle menstruel?
Lorsque se produisent des variations ou déséquilibres hormonaux propres à des étapes comme l’adolescence ou la pré-ménopause, il est fréquent que le cycle menstruel présente quelques irrégularités.
