Comment se motiver à atteindre ses objectifs?

Pour atteindre un objectif, il ne faut pas se concentrer sur l’objectif en lui même. Il faut tomber amoureux du processus pour y arriver. On doit prendre plaisir à poursuivre nos objectifs. On doit se challenger tous les jours un peu plus et obtenir des mini-victoires.

Comment se rappeler ses objectifs?

Comment se motiver pour atteindre ses objectifs? | En 3 questions

1. Imaginer ce qu’il arrive si on ne fait rien.
2. Se rappeler du pourquoi.
3. La stratégie de petits pas.
4. Ce que je peux faire aujourd’hui.
5. Prenons un exemple.
6. Prenons un autre exemple.
7. Bien formuler ses objectifs.
8. Mon objectif à moi!

Pourquoi je n’arrive pas à tenir mes objectifs?

Vous avez des objectifs contradictoires Vous ne vous lancez donc pas dans des actions franches et vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs. La solution : soyez honnête avec vous-même et prenez le temps de réfléchir aux objectifs que vous vous fixez.

Quelle est la motivation pour atteindre vos objectifs?

Trouver la motivation pour atteindre vos objectifs peut être une tâche difficile pour n’importe qui. La motivation est importante parce qu’elle peut vous aider à garder un œil sur l’objectif à atteindre même si vous avez envie d’abandonner.

Comment atteindre ses objectifs?

Atteindre ses objectifs: Utilisez la technique des petits pas. Une fois votre plan crée, établissez des objectifs atteignables rapidement, des étapes intermédiaires entre le départ et l’objectif final. Je cours actuellement plus d’une heure. Lorsque j’ai débuté mon objectif était de tenir 15 min sans m’arrêter.

Est-ce que mon objectif implique des actions?

“Je sais que mon objectif implique [telles actions] même si [contraintes].” “Je risque potentiellement [d’être / d’avoir / de faire] pour l’atteindre.” Ma préparation pour mon 10 kilomètres implique d’aller courir même si je ne suis pas motivé, qu’il fait froid, que je préférerais me vautrer devant la télé.

Pourquoi la motivation est importante?

La motivation est importante parce qu’elle peut vous aider à garder un œil sur l’objectif à atteindre même si vous avez envie d’abandonner. La motivation vous aidera à continuer à travailler dur pour atteindre votre objectif, même si cela semble impossible.