Comment se servir de la luminothérapie?

Comment se déroule une séance de luminothérapie? La luminothérapie consiste à s’exposer à une lumière d’intensité vive pendant 1/2 h à 2 h, tous les jours de préférence. C’est le matin que le traitement est le plus bénéfique. Une séance de luminothérapie le soir peut perturber le début du sommeil.

Comment faire une séance de luminothérapie?

15 à 30 minutes : une séance de 15 à 30 minutes de lumière dès le matin suffise à réguler notre organisme en équilibrant la production sérotonine-mélatonine. Pour les ado ou enfant : Ne pas dépasser 20 minutes par séance et soyez vigilant à ne pas provoquer une sur-excitation due à la luminothérapie.

Quelle est la solidité de la luminothérapie à la lumière rouge?

De nombreuses études de luminothérapie à la lumière rouge – Hamblin en compte des milliers – ont été réalisées, testant ses effets sur diverses conditions. « La solidité de la preuve est variable, selon le nombre de procès qui ont été menés à terme « , a-t-il noté.

Quel est le soin du corps par la luminothérapie?

Le soin du corps par la luminothérapie, aussi appelée photothérapie dynamique, est le traitement révolutionnaire du début du XXI siècle. Scientifiquement reconnue, la photomodulation, sur laquelle se base la luminothérapie, permet de soigner de nombreux maux du corps et ce en totale harmonie avec celui-ci.

Comment utiliser une lampe de luminothérapie?

Lui seul pourra donner le feu vert pour utiliser une lampe de luminothérapie. Attention aussi en cas de maculopathie ou de rétinopathie. La luminothérapie peut faire plus de mal que de bien. La cataracte, le glaucome ou même les lésions de la rétine sont les principales contre-indications à la luminothérapie.

Quelle est la luminothérapie pour votre visage?

La luminothérapie est un nouveau traitement pour le rajeunissement de la peau qui combat les signes de vieillesse naturellement et sans aucun effets secondaires. Votre visage est une des premières parties de votre corps que les gens remarquent et c’est aussi la zone la plus vulnérable aux effets du vieillissement.