Table des matières
Comment travailler sur le sentiment de culpabilité?
Culpabilité: 7 étapes pour s’en libérer
- Reconnaitre le sentiment de culpabilité C’est une étape préalable indispensable au détachement de ce sentiment.
- Analyser les circonstances.
- Mesurer les conséquences.
- Changer de perspective.
- Trouver des solutions.
- Tirer les leçons.
- Se pardonner.
Comment gérer le sentiment de culpabilité?
La culpabilité vous fait savoir que vous n’avez pas agi en adéquation avec vous-même. Au lieu de chercher à lutter contre ce sentiment désagréable, essayez de l’accepter. Ressentez pleinement l’émotion qui vous assaille et essayez d’être reconnaissante à son égard.
Comment lutter contre le sentiment de culpabilité?
Pourquoi les hommes ne sont pas parfaits?
Il est indéniable que certains hommes sont de véritables coureurs de jupons mais il est aussi important de ne pas oublier deux choses. Premièrement il n’est jamais bon de généraliser et de mettre toutes les personnes dans le même sac. Les hommes ne sont pas parfaits et il est vrai que beaucoup d’entre eux ne sont pas toujours fidèles.
Pourquoi un homme de plus en plus critique est-il malheureux dans votre couple?
Un homme qui se met à être de plus en plus critique est aussi un homme de plus en plus négatif, souvent parce qu’il commence à voir votre couple comme quelque chose de négatif. Peut-être est-il malheureux dans votre couple, mais il n’a pas le cran de vous le dire et de rompre avec vous.
Comment vous mettez votre couple en péril?
Cependant, en agissant de cette manière vous mettez votre couple en péril car si votre homme est fidèle et qu’il a juste besoin de s’évader et d’avoir son jardin secret, il ne sera pas heureux ni épanoui et la vie à deux deviendra très rapidement un calvaire pour lui comme pour vous. Une deuxième situation est envisageable.
Comment évoluer dans votre relation de couple?
Sans confiance, vous ne pouvez pas évoluer dans votre relation de couple. Si vous essayez et essayez encore et que vous ne pouvez toujours pas faire confiance à votre partenaire, il est temps d’y réfléchir sérieusement. Si la confiance est brisée, elle doit être réparée.
