Pourquoi ne plus manger de chocolat?

Car en effet, si une consommation modérée de chocolat aide à améliorer la fonction cognitive et la santé cardiaque, l’excès de sucre et de gras augmente les risques d’obésité, de troubles cardiovasculaires, de problèmes de tension, et de diabète.

Comment ne plus avoir envie de manger du chocolat?

Il est l’heure de goûter et vous ressentez l’appel du biscuit ou de la barre de chocolat? Pour résister à cette envie, buvez de l’eau. Boire permet en effet de couper une petite fringale. N’hésitez pas à y ajouter quelques gouttes de citron pour la parfumer.

Pourquoi j’aime tant le chocolat?

Le chocolat apporte également une sensation rapide d’apaisement en boostant notre production de sérotonine, l’hormone de la bonne humeur. Des chercheurs du Neurosciences Institute de San Diego, en Californie, déclarent que le chocolat contient également une substance chimique bien-être appelée anandamide.

Comment faire pour ne plus avoir envie de sucré?

Pour se désintoxiquer et arrêter le sucre, l’idéal est de faire des bonnes nuits, de se détendre, de trouver du positif et du réconfort ailleurs. Le sport est bien sûr recommandé, mais aussi la consommation de tisanes pour se nettoyer et couper l’envie de sucre chaque fois qu’elle advient.

Pourquoi nous avons besoin de manger du chocolat?

Ce dernier permet de réduire les états tels que l’anxiété, l’irritabilité, et la dépression. Le chocolat est l’un des aliments les plus consommés lorsque l’on est triste, déçu, anxieux, irrité, fatigué etc. Découvrez pourquoi nous avons besoin de manger du chocolat?

Pourquoi le chocolat est bon pour la santé?

En théorie, il est très bon pour la santé, des études prouvent que le chocolat libère des hormones de joie dans le cerveau, que les noisettes sont une bonne source de vitamine E et en minéraux comme le magnésium ou des acides gras.

Pourquoi manger du chocolat pendant les périodes de stress?

Le cacao est riche en antioxydants, plus encore que le thé vert. Nous adorons manger du chocolat pendant les périodes de stress. Cela est normal puisque le stress oxyde notre organisme. Par ailleurs, ces antioxydants aident à prévenir le vieillissement et le risque de souffrir du cancer et des maladies cardiovasculaires.

Pourquoi le chocolat est addictif?

Le chocolat est riche en sucres et donc, est doublement addictif. Il ne faut pas oublier que lorsque vous consommez des portions importantes de sucre, votre organisme produit plus d’insuline pour essayer d’éliminer l’excès de glucose dans le sang, ce qui explique pourquoi nous avons un pic d’insuline.