Pourquoi on fait la course en durée?

2- Pourquoi faire de la course en durée avec les élèves? La pratique de l’activité augmente la capacité de l’élève à résister à la fatigue intellectuelle et physique, stimule sa croissance, améliore sa fréquence cardiaque, son temps de récupération et son système immunitaire.

Quelles différences entre Demi-fond et course de durée?

– Fond = courses qui nécessitent à la fois une grande capacité et une bonne puissance aérobie. Pour Aubert et Choffin : demi-fond scolaire = toutes les épreuves de course longue qui demandent de soutenir un effort supérieur à 90 \% de VMA sur une durée comprise entre 2 et 12 minutes pour réaliser une performance.

Qu’est-ce que la course?

COURSE, subst. fém. A.− [En parlant de l’homme et de certains animaux] Action de courir (cf. courir I A 1 a). La course de la gazelle, du cheval; prendre sa course; distancer qqn à la course : 1.

Pourquoi ne pas être dans la course?

Ne pas être dans la course, ne pas être à la hauteur, au courant d’une affaire et, en particulier, être dépassé par son temps, par les événements. compétition constituant à accomplir, le plus souvent à pied, un parcours jalonné de points de repère (balises), long de 2 à 16 km (à vol d’oiseau), à l’aide d’une carte détaillée et d’une boussole.

Quelle est la course d’un piston?

Déplacement, mouvement de quelque chose, d’un organe mécanique : Course d’un piston. 6. Littéraire. Mouvement du temps qui s’écoule : La course de la vie. 7. Trajet effectué par un véhicule de louage, un taxi : Le prix de la course est inscrit au compteur.

Quelle est la durée d’une course de durée?

Course de durée = ensemble des pratiques visant à réaliser une performance en un temps donné, identique pour tous, dans un registre d’effort de 70 \% à 90 \% de la VMA. Les situations de référence s’échelonnent de 12 à 45 minutes, sollicitant le système aérobie de façon modérée. 2 Course de demi-fond = courses de 12 minutes et moins (voir