Quand tu manges trop de sel?

Consommé en quantité raisonnable, le sel est nécessaire à l’organisme. En effet une consommation excessive de chlorure de sodium (sel de table) a un effet acidifiant. L’excès de sel constitue un facteur de risques cardio-vasculaires et favorise l’hypertension artérielle.

Quelle plante fait baisser le potassium?

séné, réglisse, boldo, bourdaine, cascara, ricin, chayote, chouchou, christophine et… la caféine (en excès) !

Pourquoi boire beaucoup de sel après une consommation excessive de sel?

En effet, le sodium altère l’équilibre des fluides dans le corps, c’est pourquoi il est primordial de boire beaucoup d’eau après la consommation d’aliments trop salés, en vue de restaurer le niveau de sodium dans les cellules. Une consommation excessive de sel se traduit par une rétention d’eau.

Est-ce que votre alimentation est trop riche en sel?

Ce phénomène, appelé œdème, est provoqué par un excès de fluide dans vos tissus corporels. Selon les spécialistes de la clinique Mayo, l’œdème peut être le symptôme d’une maladie sous-jacente, mais il peut aussi indiquer tout simplement que votre alimentation est trop riche en sel.

Est-ce que le sel peut provoquer les maladies auto-immunes?

Comme il a été mentionné plus haut, le sel est susceptible de déclencher et d’aggraver les maladies auto-immunes. Une étude récente a souligné que le sodium augmente la production des cellules Th17, responsables de l’apparition des maladies auto-immunes à l’instar de la sclérose en plaques [9, 11].

Comment retirer le sel de vos recettes?

Si possible, retirez le sel de vos recettes. Essayez d’assaisonner les aliments avec du poivre ou de la poudre d’ail. Prenez plus de potassium. Tout comme le sodium, c’est un électrolyte important dont l’organisme a besoin pour être en bonne santé. Beaucoup de gens consomment trop de sodium, mais pas suffisamment de potassium.