Quel soda bon pour la santé?

Top 10 des sodas les moins caloriques, ceux qu’on peut boire avec moins de modération

• Tous les Coca-Cola Zero, Sprite Zero, Fanta Zero, et tous les trucs en Zero : 0 kcal pour 100 ml.
• Coca-Coca Light : 1 kcal pour 100 ml.
• Taillefine Fiz : 3 kcal pour 100 ml.
• Orangina Light : 6 kcal pour 100 ml.
• Ice Tea : 19 kcal pour 100 ml.

Quelles sont les boisson gazeuse?

Voici les 5 boissons dont il ne faut pas abuser.

1. Le Pepsi. Une canette de 33 cl de Pepsi contient pas moins de 35 g de sucre, ce qui équivaut à 7 morceaux.
2. Le Coca-Cola. Une canette de 33 cl de Coca-Cola contient elle aussi 35 g de sucre, soit 7 morceaux.
3. Le Red Bull.
4. Le Schweppes Indian Tonic.
5. Le 7up.

Pourquoi les boissons gazeuses ne sont pas bonnes pour la santé?

Les boissons gazeuses ne sont ni plus ni moins qu’un sucre liquide et acide. Si vous en buvez chaque jour, vous risquez de prendre du poids, mais aussi de nuire à la santé de vos dents. Les boissons gazeuses contribuent en effet à l’érosion de l’émail des dents et au développement de la carie dentaire.

Pourquoi arrêter les boissons gazeuses?

La réduction de soda améliore votre pression sanguine et, par conséquence, votre santé cardiaque. Au niveau du cerveau, différentes études ont prouvé que la consommation de soda affecte certaines fonctions, dont le processus de la pensée, la mémoire, les facultés d’apprentissage et le comportement.

Pourquoi boire plus de sodas?

De l’addiction : nous voulons en boire plus, toujours plus. Troubles du système nerveux : les personnes qui boivent ces sodas sont plus excitées que la normale. Des déséquilibres hormonaux : le système endocrinien est le plus touché. Des préjudices dentaires : les sodas tâchent les dents, les attaquent et provoquent des caries.

Pourquoi les sodas favorisent la prise de poids?

Les sodas favorisent la prise de poids. Ce n’est un secret pour personne, les sodas contiennent en moyenne 100 g de sucre par litre, soit 20 g par verre (l’équivalent de 4 morceaux de sucre), ce qui est beaucoup trop par rapport aux recommandations de l’OMS qui préconise de ne pas dépasser 50 g de sucre par jour.

Est-ce que le consommateur de soda est un consommateur de sucre?

Le consommateur de soda entre donc dans une spirale où le sucre appelle le sucre, entraînant bien souvent une surconsommation calorique. De plus, composés principalement d’eau gazéifiée et de sucre, les sodas sont démunis de fibres, de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments essentiels.

Quel est le pH de la soda?

Ce sont les acides (phosphorique, citrique…) présents dans les sodas qui causent l’érosion de l’émail. A titre d’exemple, l’eau a un pH neutre de 7 quand le Coca-Cola normal a un pH acide de 2,4 4. Ainsi, adulte ou enfant, il est préférable de limiter sa consommation de soda pour maintenir une bonne santé dentaire.