Quelle application gratuite pour arrêter de fumer?

Les 7 meilleures applis pour arrêter de fumer

• L’application motivante et ludique : Kwit.
• L’application la plus populaire : Smoke Free.
• L’application complète : Arrêter de fumer assistant.
• L’application qui permet d’être suivi : Smoke Watchers.
• L’application conçue par des pros : Stop-Tabac.

Quel est la meilleur méthode pour arrêter de fumer?

Pour réussir à arrêter de fumer, il faut apporter à l’organisme la nicotine dont il est devenu dépendant, sans passer par le tabac. C’est le rôle des substituts nicotiniques, disponibles sous différentes formes : gommes, patches, spray…

Quels sont les symptômes de l’arrêt du tabac?

Voici quelques symptômes de sevrage liés à l’arrêt tabagique et les actions à poser pour que ceux-ci passent plus rapidement :

• Étourdissement : 1 à 2 jours.
• Fatigue : 2 à 4 semaines.
• Insomnie : Jusqu’à 3 semaines.
• Toux : Environ 3 à 4 semaines.
• Constipation : 3 à 4 semaines.
• Faim : Quelques semaines.

Comment se débarrasser des cigarettes?

En pratique, comment arrêter la cigarette?

1. Réduisez progressivement le nombre de cigarettes.
2. Décidez d’une date à laquelle vous désirez arrêter.
3. Attendez-vous à être irritable et nerveux pendant quelques jours, le temps que la dépendance physique s’atténue.
4. Confinez la cigarette.

Pourquoi faire un classement objectif de la meilleure application pour arrêter de fumer?

Il est impossible de faire un classement objectif de la meilleure application pour arrêter de fumer simplement en les essayant toutes. Non pas parce que c’est trop long (bien que faire tous ces tests m’ait pris un bon bout de temps…). Mais tout simplement car nous n’avons pas tous les mêmes goûts. Comme on dit, les goûts et les couleurs…

Comment vous aider à arrêter de fumer?

Arrêter de fumer, l’application avec un réseau d’entraide intégré Cette application mobile pour aider à l’arrêt du tabac est très conviviale et elle vous offre un accompagnement personnalisé. Vous pouvez consulter plusieurs indicateurs de l’OMS, qui vous sensibilisent et vous aident à atteindre cet objectif. QuitNow!

Quelle est l’application la plus appréciée des fumeurs?

Smoke Free – Arrêter de Fumer, l’application mobile la plus appréciée des (anciens) fumeurs

Quelle est la meilleure application pour retoucher une cigarette?

Avec plus 46 500 avis et une note de 4,7 sur Google Play (note de 4,5 sur App Store avec 3 286 avis), l’application mobile Smoke Free – Arrêter de Fumer remporte la palme d’or de notre sélection : conviviale, ludique et riche en fonctionnalités, elle vous sera très utile pour ne plus retoucher à une cigarette.