Quelles sont les qualités physiques fondamentales?

Ces qualités physiques sont classiquement au nombre de six :

• – La force : capacité que l’on a à déplacer une masse.
• – La souplesse : amplitude du mouvement que peut réaliser une articulation.
• – La vitesse : faculté de réaliser un mouvement dans un minimum de temps.

Quelles sont les différentes parties de la PPG?

La PPG c’est quoi?

• La préparation physique généralisée (PPG) Elle vise au développement mais surtout à l’harmonisation des différentes qualités physiques (travail des points faibles par exemple).
• La préparation physique auxiliaire (PPA)
• La préparation physique spécifique (PPS)

Comment mesurer la condition physique?

Mesurer la condition physique est possible à l’aide de tests bien codifiées. Les tests étudiant les différentes composantes de la condition physique sont nombreux et spécifiques à chacune d’entre elles . Ces tests sont variés et les plus significatifs d’entre eux sont :

Quels sont les types d’activités physiques?

Types d’activités physiques Selon cette enquête, 11,5 millions de Canadiens (56 p. 100 de ceux âgés de 10 ans et plus) pratiquent une activité physique dans leur temps libre. La marche est l’activité préférée, suivie de la bicyclette, de la natation, de la course à pied et du jardinage.

Quelle est la condition physique des Canadiens?

La condition physique se définit de façon générale comme un état de bien-être physique, mental et social. De plus en plus, des Canadiens de tout âge souhaitent se mettre en forme et le rester. Cet intérêt pour l’activité physique se manifeste dans toutes les tranches d’âge.

Comment avoir une bonne condition physique?

Avoir une bonne condition physique : c’est se sentir en pleine forme, être à son meilleur niveau en fonction de l’entraînement réalisé. Avoir une bonne condition physique c’est possible : – En ayant une activité physique régulière, adaptée à ses capacités physiques et techniques