Quels sont les bienfaits du vélo sur le corps?

Grâce à une pratique quotidienne, vous vous maintenez en forme, vous augmentez votre force musculaire, vous améliorer votre circulation sanguine grâce au pédalage, votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. Le vélo ville permet de vous rendre plus résistant à la fatigue et de gagner en qualité de sommeil.

Est-ce que le vélo fait maigrir?

La pratique du vélo en ville est une activité cardiovasculaire, autrement dit, un sport d’endurance. Selon le temps et l’intensité de votre parcours à vélo, vous pouvez dépenser entre 400 et 800 calories environ par séance. C’est donc une pratique tout à fait pertinente et adaptée pour faire fondre quelques kilos.

Comment faire du vélo en visitant de beaux endroits?

Tout est dit. On peut faire du vélo en visitant de beaux endroits. Contrairement à une séance de natation, où le paysage se résume aux carreaux du fond de la piscine, ou à une séance de sport en salle, où on ne voit plus le jour, le vélo permet de profiter des paysages.

Comment le vélo peut-on aller plus vite qu’une voiture?

Sur des trajets de proximité, le vélo est donc aussi rapide qu’une voiture en milieu urbain et encore plus efficace en porte à porte. Et le vélo passe partout ; grâce au développement du double-sens cyclable, qui révèle toutes ses vertus, aux zones de rencontre et voies cyclables, on peut aller plus vite qu’en voiture.

Quel est le rythme du vélo?

Le rythme du vélo est salutaire pour « faire le point » ou « faire un pas de côté ». Le corps pédale, et l’esprit s’envole… vers sa journée de travail, vers la soirée qui se prépare ou vers les vacances prochaines.

Pourquoi le vélo est bon pour le moral?

Le vélo est par définition un mode de transport qui facilite le lien social, ce qui est bon pour le moral ! Source : The commuting and wellbeing study (2017). Cette étude confirme que ceux qui vont au travail à pied ou à vélo marchent plus souvent que les personnes qui se déplacent en voiture.