Comment se protéger des allergies aux pollens?

Aérer son domicile, porter des lunettes de soleil pour protéger ses yeux et ne pas faire sécher son linge en extérieur pour éviter que les pollens s’y fixent sont autant de gestes simples qui permettent de limiter le contact avec les allergènes, selon l’Inserm.

Quel pollen maintenant?

Ambroisie : elle colonise de plus en plus de territoires Carte des pollens du 17 septembre 2021. Aujourd’hui, une grande partie de la France est touchée par les pollens d’ambroisie, notamment la région Rhône-Alpes, la Bourgogne, les Pays de la Loire, l’Alsace et le Poitou-Charentes.

Pourquoi l’allergie au pollen fatigue?

La fatigue est l’un des symptômes les plus fréquents en cas d’allergie, et notamment en cas d’allergie aux pollens. Souvent, les personnes allergiques sont épuisées, elles éprouvent des difficultés à dormir et n’ont donc pas un sommeil réparateur.

Quand sortir pour eviter le pollen?

Le conseil : Préférez le matin pendant 20 minutes (entre 7 et 9 heures) car en tout début de journée les pollens ont l’avantage d’être plaqués au sol par la rosée. Le matin est à privilégier, mais il est aussi possible d’aérer tard le soir.

Quelle est la consommation de pollen frais?

Sec ou frais, la consommation de pollen est très recommandée pour profiter de l’ensemble de ses nutriments et n’est pas réservée aux adultes mais peut également être très bénéfiques pour les enfants. Si vous souhaitez tirer parti de tous les bienfaits nutritionnels du pollen, le pollen frais est à privilégier.

Est-ce que le pollen de fleur coule par le vent?

Aussi appelé anémophile, le pollen de fleur est transporté par le vent. Il peut aussi causer des allergies, ou simplement le nez qui coule un peu lorsqu’il est respiré. Également appelé entomophile, celui-ci est récolté par les abeilles.

Comment conserver le pollen de saule?

Nos pollens se conservent facilement au congélateur. Le pollen de Saule, un produit riche en vitamine E qui contribue quant à lui à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il dispose d’une densité nutritionnelle exceptionnelle. A prendre lui aussi chaque matin pour bien commencer la journée et très facile à conserver.

Est-ce que le pollen est récolté par les abeilles?

Également appelé entomophile, celui-ci est récolté par les abeilles. Il s’agit d’un pollen beaucoup plus lourd et le vent ne suffit pas à le transporter, il faut que les abeilles ou les papillons le ramassent.