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Pourquoi noix de pécan?
La noix de pécan ou pacane est le fruit du pacanier (Carya illinoinensis), arbre de la famille des Juglandacées, originaire du sud-est des États-Unis et du nord du Mexique. C’est un fruit à coque ayant une amande oléagineuse, très énergétique, renfermant 73 \% de lipides qui apporte 736 kcal/100g.
Quelles sont les propriétés de la noix?
Favorise le transit La noix est un antioxydant riche en fibres alimentaires. C’est pourquoi, elle est recommandée pour la digestion. Par ailleurs, ce fruit est indiqué pour traiter naturellement la constipation. Pour plus d’efficacité, veillez à manger des noix fraîches.
Quelles vitamines dans les noix?
vitamine E
Elle constitue également une bonne source de protéines, tandis que beaucoup de fruits n’en contiennent qu’à l’état de traces. La noix est particulièrement riche en vitamine E et vitamines du groupe B, ainsi qu’en minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, magnésium, calcium, fer.
Quels sont les minéraux de la noix de pécan?
La noix de pécan est également très riche en minéraux : Elle contient des minéraux antioxydants comme le zinc et le manganèse. Elle assure un apport conséquent en magnésium, phosphore et potassium. Bon à savoir : les noix de pécan sont également riches en fibres avec 9,6 g pour une portion de 100 g.
Quel est le fruit de la noix de pécan?
La noix de pécan ou pacane est le fruit du pacanier (Carya illinoinensis), arbre de la famille des Juglandacées, originaire du sud-est des États-Unis et du nord du Mexique.
Comment utiliser la noix de pécan en pâtisserie?
La noix de pécan s’utilise en pâtisserie et garniture dans des glaces ou du chocolat noir. Son goût ressemble à celui de la noix. La pâtisserie célèbre du sud des États-Unis est la tarte aux pacanes (« pecan pie »), consommée aux moments des fêtes, notamment pour Thanksgiving.
Est ce que la noix de pécan est la plus riche en lipides?
Aujourd’hui, le terme « noix de péan » est beaucoup plus usité en Europe que le mot « pacane ». Le fruit, enfermé dans une coque rouge brun allongée, se présente sous forme de cerneau à chair blanche, recouverte d’une fine peau brune. De tous les fruits oléagineux, la noix de pécan est la plus riche en lipides !
